Stijve knieën, een pijnlijke onderrug en een zeurende schouder zijn een aantal voorbeelden van orthopedische aandoeningen. Deze aandoeningen manifesteren zich in het bewegingsgestel van het lichaam, oftewel in gewrichten, pezen, spieren en botten. De klachten die hieruit voortkomen, zijn tevens voelbaar tijdens dagelijkse handelingen en kunnen daardoor als zeer belemmerend ervaren worden. Vaak komen deze klachten voort uit voortdurende verkeerde bewegingen of houdingen. Met houding corrigerende en beweging corrigerende oefeningen leert u de klachten op te vangen, te verminderen en te voorkomen.