24-uurs visie

Klachten en slaapproblemen worden benaderd vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van de dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De oefentherapeut Mensendieck helpt u met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • Inzichten hoe klachten samenhangen met slaapproblemen
  • Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor verstoorde slaappatronen.
  • Cognitief gedragsmatige therapie (vlg. J. Beck).
  • Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van slaapproblemen waardoor stress vermindert en de vicieuze cirkel van slecht slapen wordt doorbroken”.
  • Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

Afspraak maken?

Klik hier om een afspraak te maken voor een behandeling op maat. Lees op 'Over Mensendieck' meer over de behandelingsmethoden of neem direct contact op met Marcella Schonk via de contactpagina.